Majoritatea oamenilor cred că o igienă orală bună înseamnă să se spele pe dinți dimineața și seara.
Dacă ar fi atât de simplu, foarte puțini dintre noi ar mai avea carii, gingivită sau boală parodontală.
Realitatea este alta.
Igiena orală nu înseamnă doar dinți curați.
Înseamnă controlul biofilmului bacterian, protejarea gingiilor, prevenirea inflamației și păstrarea dinților sănătoși pentru toată viața.
Din păcate, cei mai mulți oameni încep să acorde atenție igienei dentare abia atunci când apare durerea, sângerarea gingiilor sau mobilitatea dinților.
Problema este că aceste simptome apar de multe ori târziu.
De aceea, prevenția rămâne întotdeauna cel mai bun tratament.
Cine este adevăratul „vinovat”?
Mulți pacienți cred că tartrul este principalul inamic al dinților.
Alții dau vina pe cafea, vin roșu sau dulciuri.
În realitate, principalul responsabil pentru majoritatea problemelor dentare este biofilmul bacterian.
Biofilmul este un strat invizibil format din milioane de bacterii care aderă permanent pe suprafața dinților și a gingiilor.
Dacă nu este îndepărtat zilnic, acesta începe să producă acizi și toxine care pot duce la:
- carii dentare;
- inflamația gingiilor (gingivită);
- boală parodontală;
- respirație neplăcută;
- acumularea tartrului.
Tartrul nu apare peste noapte.
El reprezintă biofilm mineralizat care nu mai poate fi îndepărtat acasă prin simplul periaj.
Pasul 1. Periajul dentar
Periajul este baza unei igiene orale sănătoase.
Dar nu orice periaj este eficient.
Contează:
- tehnica;
- timpul;
- presiunea aplicată;
- tipul periuței;
- frecvența.
Un periaj corect durează aproximativ două minute și trebuie să curețe toate suprafețele fiecărui dinte.
Nu este suficient să „plimbi” periuța prin gură.
Fiecare dinte trebuie curățat individual, iar gingiile trebuie protejate prin mișcări blânde și controlate.
Periuță manuală sau periuță sonică?
În ultimii ani, tehnologia a schimbat complet modul în care ne îngrijim dinții.
Periuțele electrice sonice și oscilo-rotative pot îndepărta biofilmul mai eficient decât periuțele manuale atunci când sunt utilizate corect și sunt o alegere excelentă pentru mulți pacienți.
Totuși, cea mai bună periuță nu este neapărat cea mai scumpă.
Este periuța pe care o folosești corect, în fiecare zi.
Dacă nu știi ce model ți se potrivește, cere recomandarea medicului sau a igienistului dentar.
Pasta de dinți contează?
Da.
Dar nu atât de mult pe cât credem.
Periajul mecanic îndepărtează cea mai mare parte a biofilmului.
Pasta de dinți completează acest proces prin fluor, agenți antibacterieni sau ingrediente destinate sensibilității dentare.
Nu există o pastă universală.
O persoană cu sensibilitate dentară are alte nevoi decât un pacient cu aparat ortodontic sau cu boală parodontală.
De aceea, alegerea pastei ar trebui făcută în funcție de recomandările medicului și nu doar după reclame sau influenceri.
Curățarea dintre dinți este la fel de importantă
Periuța de dinți curăță aproximativ 60% din suprafața dinților.
Restul?
Spațiile dintre dinți.
Acolo unde apar frecvent cariile interdentare și inflamația gingiilor.
În funcție de anatomia fiecărui pacient, medicul poate recomanda:
- ață dentară;
- periuțe interdentare;
- irigator bucal.
Nu există o soluție perfectă pentru toată lumea.
Există soluția potrivită pentru tine.
Nu uita de limbă
Suprafața limbii adăpostește un număr foarte mare de bacterii.
Acestea pot contribui la respirația neplăcută și pot recoloniza rapid suprafața dinților după periaj.
Curățarea delicată a limbii, o dată pe zi, face parte dintr-o rutină completă de igienă orală.
Apa de gură este obligatorie?
Nu.
Apa de gură este un adjuvant.
Nu înlocuiește niciodată periajul și curățarea interdentară.
În anumite situații poate fi foarte utilă:
- după intervenții chirurgicale;
- în gingivită;
- la pacienții cu risc crescut de carii;
- în anumite tratamente ortodontice.
Dar utilizarea ei trebuie individualizată.
Alimentația influențează sănătatea dinților
Nu doar cantitatea de zahăr contează.
Contează și frecvența cu care consumăm alimente și băuturi dulci sau acide.
Fiecare gustare oferă bacteriilor o nouă sursă de hrană.
Ideal este să limităm gustările frecvente și să permitem salivei să își facă treaba.
Saliva este unul dintre cei mai importanți factori naturali de protecție ai dinților.
Ea neutralizează acizii și contribuie la remineralizarea smalțului.
De ce simplul periaj nu este suficient?
Chiar și persoanele care se spală foarte bine pe dinți nu reușesc întotdeauna să îndepărteze complet biofilmul.
În timp, acesta se mineralizează și se transformă în tartru.
Din acest motiv este necesară igienizarea profesională.
Astăzi, aceasta nu mai înseamnă doar un detartraj.
În clinicile moderne, accentul se pune pe identificarea și îndepărtarea biofilmului înainte ca acesta să producă inflamație.
Cum arată o igienizare profesională modernă?
La Smile by Dr. Ilia, igienizarea profesională este mai mult decât o procedură de curățare.
Este o consultație de prevenție.
Protocolul începe cu evidențierea biofilmului bacterian prin colorarea acestuia.
Astfel, pacientul poate vedea exact zonele pe care le omite în rutina zilnică.
Urmează îndepărtarea biofilmului și a petelor cu ajutorul tehnologiei EMS AirFlow, folosind pulberi speciale, delicate cu dinții și gingiile.
Tartrul este îndepărtat cu instrumente piezoelectrice moderne, iar la final pacientul primește recomandări personalizate privind tehnica de periaj și mijloacele de igienă potrivite.
Scopul nu este doar să curățăm dinții.
Scopul este să reducem riscul apariției problemelor înainte ca acestea să necesite tratament.
Cât de des trebuie făcută igienizarea profesională?
Nu există un răspuns universal.
Pentru unele persoane este suficientă o ședință la șase luni.
Alte persoane pot avea nevoie de controale și igienizări mai frecvente, în special dacă:
- poartă aparat dentar;
- au implanturi dentare;
- suferă de boală parodontală;
- fumează;
- au diabet;
- acumulează rapid tartru.
Frecvența optimă este stabilită individual, în funcție de riscul fiecărui pacient.
O rutină simplă pentru dinți sănătoși
✔ Periaj de două ori pe zi.
✔ Curățarea spațiilor interdentare zilnic.
✔ Curățarea limbii.
✔ Alimentație echilibrată.
✔ Vizite regulate la medicul stomatolog.
✔ Igienizare profesională personalizată.
Concluzie
O igienă orală corectă nu înseamnă perfecțiune.
Înseamnă consecvență.
Micile gesturi repetate în fiecare zi au un impact mult mai mare decât tratamentele complexe făcute atunci când problemele au apărut deja.
Dinții și gingiile sănătoase nu sunt rezultatul norocului.
Sunt rezultatul unor obiceiuri corecte și al unei prevenții făcute la timp.
Ai grijă de zâmbetul tău înainte să apară problemele
Dacă îți dorești să afli cât de eficientă este rutina ta de igienă orală sau dacă a trecut mai mult timp de la ultima igienizare profesională, programează o consultație.
La Smile by Dr. Ilia folosim tehnologii moderne precum EMS AirFlow și protocolul Guided Biofilm Therapy (GBT) pentru a personaliza igienizarea în funcție de nevoile fiecărui pacient.
Un zâmbet sănătos începe întotdeauna cu prevenția.
Cuvânt cheie principal: igienă orală
Cuvinte cheie secundare:
- igienă dentară
- periaj dentar
- sănătatea gingiilor
- detartraj
- AirFlow
- GBT
- biofilm bacterian
- periuță electrică