În acest articol ne referim la aparatele dentare fixe (cu brackeți)
Dacă urmezi un tratament cu alignere transparente, acestea se îndepărtează înainte de masă, astfel că alimentația este, în general, mult mai puțin restrictivă. Totuși, dinții trebuie periați înainte ca alignerele să fie reaplicate.
În acest articol discutăm despre alimentația pacienților care poartă aparat dentar fix cu brackeți, unde anumite alimente pot desprinde bracketurile sau pot îngreuna igiena orală.
Trebuie să renunți la toate alimentele preferate?
Nu.
Majoritatea pacienților sunt surprinși să afle că pot continua să mănânce aproape tot ceea ce le place.
Secretul nu este să elimini complet anumite alimente, ci să știi cum, când și în ce formă le consumi.
Scopul recomandărilor nu este să îți limiteze alimentația, ci să protejeze aparatul dentar și să reducă riscul apariției cariilor.
Primele zile după aplicarea aparatului
În primele 2-5 zile este posibil ca dinții să fie mai sensibili la masticație.
În această perioadă sunt recomandate alimente moi, precum:
- iaurt;
- brânzeturi moi;
- ouă;
- piure;
- paste;
- orez;
- supe și creme de legume;
- pește;
- carne bine gătită și fragedă;
- banane;
- avocado.
Pe măsură ce disconfortul dispare, poți reveni treptat la alimentația obișnuită.
Pentru mai multe informații, citește articolul „Aparatul dentar doare?”
Ce alimente pot desprinde bracketurile?
Brackeții sunt lipiți foarte rezistent pe dinți.
Totuși, forțele produse de anumite alimente foarte dure pot duce la desprinderea lor.
Printre acestea se numără:
- cuburile de gheață;
- bomboanele tari;
- popcornul (în special boabele nepocnite);
- nucile și alunele foarte tari;
- covrigii foarte uscați;
- pâinea cu coajă foarte tare;
- oasele;
- ronțăirea pixurilor sau a unghiilor.
Nu este vorba doar despre aliment, ci și despre modul în care îl consumi.
Pot mușca dintr-un măr?
Da, însă nu este recomandat să muști direct cu dinții din față.
Mai bine taie mărul în felii sau în bucăți mici.
Același lucru este valabil și pentru:
- pere;
- morcovi cruzi;
- sandvișuri foarte mari;
- porumb pe știulete.
O modificare simplă a modului în care mănânci poate reduce considerabil riscul desprinderii unui bracket.
Dar pizza?
Da.
Problema nu este pizza în sine, ci blatul foarte tare sau marginile foarte crocante.
Dacă sunt foarte dure, este mai bine să fie rupte în bucăți mici înainte de a fi mestecate.
Pot mesteca gumă?
În general, guma de mestecat nu este recomandată în timpul tratamentului cu aparat dentar fix.
Aceasta se poate lipi de componentele aparatului și poate îngreuna igienizarea.
Dacă ai nelămuriri, cere sfatul medicului ortodont.
Ce băuturi ar trebui limitate?
Mai important decât consistența alimentelor este uneori conținutul lor de zahăr.
Consumul frecvent de:
- băuturi carbogazoase;
- băuturi energizante;
- sucuri îndulcite;
- ceaiuri sau cafele cu mult zahăr,
favorizează apariția cariilor și a petelor albe în jurul bracketurilor.
Acest risc crește dacă băuturile sunt consumate des pe parcursul zilei și igiena orală este insuficientă.
Există alimente care sunt chiar recomandate?
Da.
O alimentație echilibrată este benefică atât pentru sănătatea generală, cât și pentru cea orală.
Sunt recomandate:
- fructe și legume tăiate în bucăți potrivite;
- lactate;
- carne;
- pește;
- ouă;
- cereale integrale;
- legume gătite;
- alimente bogate în calciu și proteine.
Ce faci dacă s-a desprins un bracket?
În primul rând, nu intra în panică.
Un bracket desprins nu reprezintă, de obicei, o urgență.
Contactează medicul ortodont pentru a programa o vizită și evită alimentele dure până la remedierea problemei.
Nu încerca să îl lipești acasă.
Cele mai frecvente greșeli
Cele mai frecvente situații care duc la desprinderea bracketurilor sunt:
- mușcatul direct din mere sau morcovi;
- consumul de popcorn;
- ronțăirea cuburilor de gheață;
- deschiderea ambalajelor cu dinții;
- mestecarea pixurilor sau a altor obiecte;
- consumul frecvent de dulciuri fără o igienă corespunzătoare.
Întrebări frecvente
Pot mânca înghețată?
Da. De fapt, în primele zile poate fi chiar reconfortantă pentru unii pacienți datorită temperaturii scăzute.
Pot mânca ciocolată?
Da. Ciocolata simplă este, în general, o alegere mai bună decât bomboanele foarte tari sau lipicioase.
Pot mânca popcorn?
Este mai bine să îl eviți, deoarece boabele nepocnite pot desprinde bracketurile.
Pot bea băuturi carbogazoase?
Ocazional, da. Totuși, consumul frecvent crește riscul de carii și demineralizare a smalțului, mai ales dacă igiena orală nu este corespunzătoare.
Dacă se desprinde un bracket, tratamentul este compromis?
Nu.
În cele mai multe situații, bracketul poate fi reaplicat, însă este important să contactezi medicul ortodont cât mai curând.
Concluzie
Tratamentul ortodontic nu înseamnă că trebuie să renunți la toate alimentele preferate.
Înseamnă doar că este nevoie de câteva obiceiuri noi și de puțină atenție în alegerea și modul de consum al alimentelor.
Respectând recomandările medicului și menținând o igienă orală corectă, vei reduce riscul desprinderii bracketurilor și vei contribui la desfășurarea tratamentului în cele mai bune condiții.