Public țintă
- părinți ai copiilor între 4 și 14 ani;
- familii interesate de prevenția cariilor;
- părinți care doresc alternative atunci când periajul nu este posibil.
„Am auzit că guma strică dinții. Este adevărat?”
Mulți părinți au crescut cu ideea că guma de mestecat este un obicei nesănătos.
În realitate, răspunsul este mai nuanțat.
Nu toate tipurile de gumă sunt la fel.
Iar atunci când este aleasă corect și folosită în anumite situații, guma de mestecat poate avea chiar unele beneficii pentru sănătatea orală.
Cum poate ajuta?
În timpul masticației, glandele salivare produc mai multă salivă.
Saliva are un rol important deoarece:
- ajută la neutralizarea acizilor produși de bacterii;
- contribuie la remineralizarea smalțului;
- îndepărtează mai ușor resturile alimentare;
- menține un mediu oral mai sănătos.
Acesta este motivul pentru care uneori medicii recomandă guma fără zahăr după masă, atunci când periajul nu este posibil.
Contează ce gumă alegem?
Da.
Dacă alegi gumă pentru copil, aceasta ar trebui să fie:
- fără zahăr;
- **preferabil îndulcită cu xilitol sau alți îndulcitori care nu
> favorizează apariția cariilor.**
În schimb, guma care conține zahăr poate avea efectul opus și poate contribui la apariția cariilor.
De la ce vârstă este recomandată?
Nu există o vârstă universal valabilă.
În general, guma poate fi luată în considerare doar atunci când copilul:
- înțelege că nu trebuie înghițită;
- poate mesteca în siguranță;
- respectă instrucțiunile părinților.
Pentru copiii mici, riscul de înghițire accidentală face ca guma să nu fie recomandată.
Guma dezvoltă maxilarele?
Aceasta este o întrebare interesantă.
Masticația este importantă pentru dezvoltarea normală a sistemului oro-facial.
Totuși, nu putem spune că simplul mestecat al gumei va modifica dezvoltarea maxilarelor sau va preveni nevoia unui tratament ortodontic.
O dezvoltare armonioasă depinde de mulți factori, inclusiv de alimentație, respirație, funcția limbii și obiceiurile orale.
Guma de mestecat nu reprezintă un tratament și nu înlocuiește o masticație variată și o alimentație care stimulează funcția normală.
Există și situații în care nu este recomandată?
Da.
Guma de mestecat poate să nu fie potrivită:
- copiilor foarte mici;
- copiilor care au tendința de a înghiți guma;
- **în anumite afecțiuni ale articulației temporo-mandibulare, dacă
> medicul recomandă evitarea masticației prelungite.**
Mit sau realitate?
Mit
„Guma de mestecat înlocuiește spălatul pe dinți.”
Realitate
Nu.
Chiar dacă stimulează saliva și poate contribui la reducerea acizilor din cavitatea orală, guma nu îndepărtează placa bacteriană așa cum o face periajul corect.
Greșeli frecvente
- alegi gumă cu zahăr;
- copilul mestecă gumă toată ziua;
- folosești guma în locul periajului;
- oferi gumă unui copil prea mic;
- consideri guma o metodă de tratament pentru carii.
Ce spun studiile?
Studiile arată că mestecarea unei gume fără zahăr după masă stimulează secreția salivară și poate contribui la reducerea riscului de carie, în special atunci când periajul nu este posibil. Totuși, beneficiile apar doar ca parte a unei rutine complete de igienă orală și nu înlocuiesc periajul dentar.
Întrebări frecvente
Guma previne cariile?
Poate contribui la reducerea riscului de carie prin stimularea salivei, dar nu previne singură apariția lor.
Este mai bună guma cu xilitol?
Unele studii sugerează că guma fără zahăr, în special cea îndulcită cu xilitol, poate avea beneficii suplimentare pentru sănătatea orală. Totuși, ea rămâne doar o măsură complementară.
Cât timp ar trebui mestecată?
În general, aproximativ 10–20 de minute după masă sunt suficiente pentru stimularea secreției salivare.
Poate înlocui periajul dacă suntem plecați?
Nu. Poate fi o soluție temporară până când copilul se poate spăla pe dinți.
Dacă înghite guma?
De regulă, o înghițire accidentală izolată nu provoacă probleme. Totuși, guma nu este recomandată copiilor care nu pot mesteca și elimina guma în siguranță.
Concluzie
Guma de mestecat fără zahăr poate avea un rol util în anumite situații, în special după masă, atunci când periajul nu este posibil.
Totuși, ea nu înlocuiește periajul, pasta de dinți cu fluor și controalele stomatologice regulate.
Ca în multe aspecte ale sănătății orale, cheia nu este un singur produs, ci combinarea mai multor obiceiuri sănătoase.